孽火全集

眼下正是荔枝上市的季节，不少市民都购入大量荔枝以饱口福。然而梅州市第二中医院江医师提醒，虽然荔枝味美鲜甜可口，但若空腹吃、一次性吃太多等，却容易损害身体健康，严重者还可能引发“荔枝病”。

何为“荔枝病”？江医师告诉记者，“荔枝病”的实质是一种“低血糖症”。研究表明，荔枝具有降血糖的作用，空腹进食大量的荔枝，易引起突发性低血糖。一是荔枝里的果糖含量较多，大量果糖转化为葡萄糖后刺激胰岛β细胞迅速释放大量胰岛素，引发低血糖反应；二是荔枝内含有一种叫甲基丙环基甘氨酸的物质，有降低血糖的作用。得“荔枝病”后，轻者出现头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。

如何预防“荔枝病”？江医师告诉记者，首先，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用；其次，不要连续大量进食荔枝。“如一旦出现‘荔枝病’，轻者可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，重者应及时送医院抢救。”此外，江医师还提醒市民，荔枝性温，虽有生津益血、健脾止泻的功效，但吃多了以后就容易“上火”。因此阴虚火旺者最好少吃，正在长青春痘、生疮、咽喉干疼、牙龈肿痛、便秘或患有急性炎症的人最好别吃。“吃荔枝前后可适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，有效防止虚火。”江医生建议道。

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