你需要强迫自己养成的好习惯
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作者：xm
发布时间：2020-07-31
有一天，一位读者告诉我，他的一天似乎很忙，但却很空虚，他的新年计划是如何被搁置起来的，而他又不知道自己想要什么。找到前进的道路并不难，但前提是你是一个自律的人。从现在开始，请强迫自己养成这些好习惯。
一是，作息规律
经常在早晨刷朋友圈的时候看到很多人凌晨两三点发动态，说自己失眠了，睡不着。
休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及时调整就会导致整个人处于非常低落的状态，日复一日，状态越来越差。
无论有什么烦心的事情，都请记得对自己好一点，早睡早起，给自己一个好的作息。有一个健康的身体，这是一切的前提。没有了健康，一切都白搭。
二是，控制脾气
听过这样一句话：“脾气越温，福报越深。”生活中总是会有很多艰难的时候，遇到棘手的事、你不喜欢的人，但人生就是这样有好有坏，每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟。
遇到事情的时候，请先深呼吸，冷静下来再做决定。不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈。要相信生活是有弹性的，遇到低谷期要调整自己尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。
你怎样对待世界，世界就会怎样对待你。始终以微笑和善意对待身边的人和事，你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。
三是，少说多听
我们可能都遇到过这样的人，一起吃饭，席间没有别人说话的空，不管谁在聊天他总能接上话茬然后喋喋不休。
对于这样的人，就算大家表面上不表现出来，但心里一定是有反感的。谁也不喜欢太过于抢风头的人。
要记得“三人行，必有我师”，遇事不妨多听听别人怎么说，这同样是一种成长。做个淡定睿智的人，不动声色却自有雷霆万钧之力。
四是，坚持运动
有太多人嚷着要运动、要减肥，却从未真正坚持哪怕一个月。
能坚持一件事，本身就是一种很了不起的才华，坚持运动更是一种难得的能力。
运动和不运动的人，从外表上一眼就看得出来。运动带给人的，不仅仅是强健的体魄。高度的自律，更可能让你快速成为自己想成为的人。
以上就是小编今天给您带来的“你需要强迫自己养成的好习惯”，希望能够给您带来一些帮助，有什么问题也可以和我们联系沟通！
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