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常说“一个柿子十副药”，柿子带来的三种益处，很多人并不清楚       柿子是生活中比较常见的一种水果，特别是在秋冬季节，更为常见，我们经常听人说到一个柿子十副药这句话，经常吃柿子究竟能不能抵上吃十副药？它的具体好处有什么，一起来看看吧。
       能改善消化不良的问题：柿子中含有丰富的膳食纤维，若是患有便秘、消化不良的问题，可以经常吃点柿子，这样能够提高肠胃的蠕动能力，从而使消化能力提高，自然而然便秘的问题就会得到改善。      缓解眼部不适：柿子中含有维生素以及丰富胡萝卜素的，胡萝卜素对缓解眼部疲劳有一定的作用，若是经常用眼的人，每天可以适当的吃点柿子，这样能够起到保护眼部的作用。      改善咳嗽的情况：现在正值秋冬季节，天天越来越干燥，一些体质较弱的人在这种天气下就容易出现干咳的问题，如果出现问题了，不妨尝试吃柿子，柿子能够帮助滋润肺部，这样能够改善干咳的问题。       总的来说，经常吃点柿子能够起到这三种有效的作用，但一个柿子十副药未免显得有点夸张，另外，在吃柿子时，不要与螃蟹、鹅肉一起吃，这样会给肠胃造成一定的伤害，希望你能够注意。

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