傅君临和时乐颜全文免费阅读

   随着年龄的增长，各方面身体机能都下降，而蜂蜜便可以作为老人家必备的保健品，调节身体机能。蜂蜜一来能够协助他们解馋，能够替代糖来食用，蜂蜜中所含的糖分大，果糖在人体内代谢较快，一般不会转化成脂肪，所以老年人适量地食用蜂蜜不会引起肥壮；还能协助他们反抗许多的常见病。现在万乡园和大家一起看看为什么说蜂蜜是老人必备的保养品。    1、延年益寿的作用      专家以为蜂蜜所含的糖80%是易于消化的葡萄糖和果糖，并且份额十分适宜，能直接为人体吸收利用。此外，蜂蜜还含有多种维生素和矿物质，可弥补人体这方面的缺乏，有利于益寿延年。    2、改善睡眠  大多数白叟都会遇到睡觉欠安的问题，而蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调度神经系统功用，缓解神经严峻，促进睡觉。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲倦、分神等副作用。    3、可预防高血压  老年人是高血压病的高发人群。蜂蜜中含有丰厚的钾。钾离子进入人体后能促进人体将剩余的钠离子排出体外。而钠（盐）的摄入量过多正是老年人患高血压的主要原因之一。因而，老年人应在每日早、晚各饮1杯淡蜂蜜水，以防止高血压的发作。    4、可预防心脏病      心脏病是老年人的常见病。蜂蜜中含有多种酶类和酸类物质。这些物质可以铲除附着在人体血管壁上的脂肪，有防止动脉粥样硬化、预防心脏病的效果。    5、杀菌的作用      口腔疾病中，发病率最高的龋病和牙周病，在中老年人集体中检出率也适当高。常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的效果。6、提高免疫力   蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，能敏捷补充膂力，消除疲劳，增强老年人对疾病的抵抗力。 万乡园食品http://www.wxysp.com/蜂蜜最适合老人的保健品，纯天然绿色食品。微信关注zqwxysp还有更多的健康资讯分享给大家。
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