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    经常出汗是怎么回事？   
  相信很多朋友可能有经常出汗的问题，有些人是白天出汗，有些人是夜里出汗，出汗多的人甚至衣服、被褥都是汗涔涔的，或者有的人经常手心、脚心出汗。总之，各种各样的情形都有，那么经常出汗到底是怎么一回事呢？   
  中医里面主要有自汗、盗汗两种，这两种情况又包括了各种出汗的症状，一般来说是由于人体的阴阳失调，肌肤不能保证汗液的正常代谢而出现的各种状况。其中，不因外界因素的影响，白天时时汗出，而稍微活动一下就出汗增多的，被称为自汗；睡觉的时候经常汗出，而醒来之后就停止的是盗汗。   
  早在中医的《黄帝内经》中就有一定的描述，明确指出汗液是人体津液的一种，与血液有密切的关系，就是常说的血汗同源。所以一般出现血液耗伤的情况，也不适宜再使用发汗的治疗方法。   
   自汗和盗汗两种情况既可以单独出现，也可以伴随其他疾病的病理过程出现。关于伴随其他疾病出现的情况，跟正邪相争有一定关系。西医中也有一些例如甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱、风湿热、结核病等疾病可造成出汗多，我们这里只介绍一下单独出现的自汗和盗汗。
  一般来说，造成自汗和盗汗的原因有三种：
  1. 病后体虚
  平日身体素质较差，或疾病过后身体虚弱，导致肺气耗伤。中医讲肺与皮毛相表里，肺气不足的人，皮毛腠理不固，不能抑制汗出而自汗。或者由于身体平时就虚弱，又受到了风邪入侵，导致皮毛不能正常开合，而致汗出。   
  2. 情志不调   
  一般来说，思虑劳烦过度也会导致多汗，由于过度思虑会损伤心脾，导致心脾的固摄作用减弱，出现汗液外泄。或者由于过度耗伤阴液，导致虚火内生，津液被扰，而出现汗泄。又或者因为气机郁滞，致肝郁化火，火热之邪逼迫津液外泄。   
  3. 嗜食辛辣   
  嗜食辛辣厚重的食物，可以导致身体体质偏于湿热，湿热邪气蕴于肌肤，致出汗增多。   
  由于以上几个方面的问题，导致了机体不能够固摄津液，而形成了多汗的症状。但是经常出汗也有阴阳虚实的分别，如果不能够正确地认识，可能会导致进一步的发展，损伤机体。汗多的症状，一般虚多实少，也就是说，如果不是因为情志或者湿热的问题，大部分自汗和盗汗多是虚症。由于病症的复杂性，也有人兼有多种情况的发生。
  根据症状的表现不同，大致可分为以下几种：   
  肺卫不固的自汗为气虚、阳虚，这类的情况主要表现为多汗，尤其是在劳累之后汗出加重，平时又多表现为体质虚弱，易于生病，倦怠乏力，一般面色白缺少红润光泽。遇到这种情况，多用益气固表的方法。   
  心血不足的汗证可以表现为自汗和盗汗，这类的情况一般来说可能会出现心悸、失眠、神疲倦怠，面色不华的情况。这与心血耗伤有很大关系，所以一般多用养心补血的方法。   
  阴虚火旺的情况多出现盗汗，少有自汗，主要表现为夜晚睡觉时多汗，夜间五心烦热，或者午后潮热，一般多出现口渴，颧红的情况。这类情况多用滋阴降火的方法来治疗。   
  邪热郁蒸所致的汗证多为实证，出汗时有粘稠感，而且汗液可使衣服染黄，面部也表现为红热，可出现烦躁，口渴，小便黄的症状。这样的情况多使用清泻的方法治疗。   
  平日所见汗证多为虚症，这里的虚症是个笼统的概念，既可以说是气虚、血虚，也有阴虚、阳虚的分别，而常说的肾阴虚、肾阳虚或是肺肾阴虚等则是更加细化的概念，这里就不再详细地讲了。   
  如果表现为自汗症状比较明显的人，可平时多食用一些益气健脾的食物，如白扁豆、山药等，或者选用大枣、黄芪、党参一类的补益药适当代茶饮。如果表现为盗汗症状比较明显的人，可以选用枸杞子、女贞子、五味子等一类的药物，或者多食用些益气养阴的食物，如绿豆、冬瓜、莲子等。此外，如果偏于实证汗多，切忌使用补益类的药物，这样不仅不能够阻止汗出，反而会导致其他疾病的出现。
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