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第一次跳水

    我们怀着紧张和无比好奇的心情,跟着教练来到五米深的水池边,今天人们的任务就是跳水从远处望过去,三米的跳台并不高,于是我那紧张的心渐渐放松下来教练让我们排好队,我信心十足地排在队伍的前面
    开始跳水了,前面的同学一个接一个爬上了三米的跳台,接着又跳进了游泳池,溅起满池银花看着小伙伴们一个个都“扑通”、 “扑通”地跳进了水里,我十分羡慕,心里痒痒的终于轮到我了!我高高兴兴地爬上了跳台,自信地走到跳台的边缘,准备跳水我往下一看,不看不知道一看吓一跳,我险些掉下去!我可别小看这三米,真高啊!池水深蓝深蓝的,在阳光的照射下,闪烁着点点金光我越看越害怕,站在那儿直发抖,不敢往下跳教练催我了:“快跳呀,不然我就把你仍下去!”说完,向我投来鼓励的目光我看了看下面仰着脸盯着我的同伴们,心里想:“我不能那么懦弱,要让别人看到我坚强的一面况且,如果我不跳,又要被男同学取笑了,我一定要为女同学争口气!前面的同学都跳下去了,我不能 “打冲锋”!可是,五米多深的水呀,我能行吗?跳下去会不会淹死?”我非常犹豫,跳,还是不跳?这时,教练又催我了:“后面的同学还等着呢!再不跳就把你扔到水最深的地方去!”“教练的力气这么大,仍下去一定会呛水的,还是自己跳吧”想到这里,我下定了决心,决不能临阵逃脱!于是,我咬紧牙关,做好将潜水的姿势,深吸了一口气,闭紧眼睛,“扑通”一声一头扎进了水里大约过了两秒钟,我才浮上水面呀,好险啊!教练和同伴们都翘起了大拇指,纷纷夸奖:“你真勇敢!”我听了,心里比喝了蜜还甜
    这次跳水不仅锻炼了我的胆量,还使我懂得了一个道理:凡事都有第一次,如果第一次不敢尝试,就永远没有第二次,这种本领你也就永远学不会,这次跳水是我最难忘的第一次
     

    把你跳水前后的表现及心理活动刻划得淋漓尽致,细节描写好,主题鲜明、语句流畅

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