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       生命在于运动，运动的方式有很多，但是研究发现，最有助于长寿的运动里，里面竟然没有跑步！   

  长期缺乏运动确实对身体不好，如果非要选一项运动的话，我想80%以上的人都会选择跑步，但实际上，在三项有助于长寿的运动里，显然不包括跑步！   

  《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告称，网球、羽毛球、壁球这三项运动对健康长寿的影响最明显。




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