红苹果乐园电视剧
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作者：好孩子儿童资源网
发布时间：2022-03-02 21:20:24
怎么吃粽子不发胖
1、选择低糖低油的粽子想要不发胖的就选低糖低油的。端午节可以自己动手，一家人感受包粽子的乐趣。
2、控制吃粽子注意数量 每天吃粽子数量应该控制3个以内。
3、避免晚上吃粽子 如果要吃，选择在早上或下午吃。
给粽子加点料 不同的粽子热量也不一样，如果担心吃粽子发胖，可以在粽子里加入杂粮、素食等食物。
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