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    春天吃番薯好处多
　　春天吃番薯好处多，不仅是平民美食，可帮助肠胃蠕动预防便秘，更能增加体内排毒功能。
　　「番薯」的地瓜是一种碱性食品，含有优质膳食纤维，除可以滑肠通便外，还可中和人体内所累积过多的酸性物质，建议应以蒸食为主，洗净连皮一起食用，效果更好。　
　　吃番薯好处多，不仅可帮助肠胃蠕动预防便秘，更能增加体内排毒功能。事实上，将体内毒素排出后，能活化循环系统，使新陈代谢机制变好。当基础代谢率增加，体重自然就会下降。由于毒素常堆积在脂肪里，因此，吃地瓜排毒也具有一定的减重效果。



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