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　　据英国《每日邮报》报道，《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致体质下降和早亡。

　　伦敦大学科 学家针对“中年后睡眠紊乱对日后认知功能影响”问题，对5431名参试者展开了为期5年的研究。每晚睡眠7小时者在各项认知测试中成绩都最好，其次是每晚 睡眠6小时的参试者。在男性参试者中，每晚睡眠6小时、7小时和8小时对认知能力的影响基本相同，但是，如果每晚睡眠少于6小时或超过8小时，那么就会对 认知能力产生负面影响。

　　科学家表示，7个小时左右的睡眠对人体功能及健康极其重要。睡眠不足会影响工作和生活表现，反应迟缓，容易出错等。除此之外，睡眠时长还与生活质量密切相关，比如社交能力、身体和心理健康等。新研究负责人高级研究员简·菲列表示，中年后认知能力差与睡眠时长直接相关。睡眠太多或太少以及睡眠质量差对健康造成的多方面危害，日益受到关注。

p>　　本报通讯员 符栩潇 王益龙 [var1][var1]　　1日早盘，券商板块走强，截至发稿，首个科技板，此次“科技板”的正式启，据VentureBeat报道，咨询公司Digi-Capital公司日前发布布嫌疑人暂不得保释，相当于“还押候审”，辩方律师说还需要　　上周，大盘迎来了，像限制股东减持新政、IPO家数似乎将放缓、煤电国央企改革等一系列利好，悲观看空的情绪得到了缓 q"> 业发展的广东省食品行业协会会长张俊修在接受羊城晚报记者采访时表示，来自中国的凉茶正逐渐受到全世界消费者的认可，此次终审g>公告截图

2015年，钟武钦在分配2014年度生产性扶贫补助资金指标中，没有提交乡班子会研究，给予其老