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生完孩子第一天吃什么好，月子里的重中之重
生完孩子第一天吃什么好，月子里的重中之重
都说女人坐月子很重要，月子坐做不好，会给身体留下很大的隐患。月子的时候不但要休息好，饮食方面也特别重要，坐月子要讲究科学的方法。而产后第一天是月子里的重中之重，产后第一天在护理等方面，有医院给予专业的照顾，但饮食方面却是自主。那么，产后第一天应该吃什么呢？
生完孩子的第一天，如果是剖腹产的话，在通气之前是什么都不能吃的。所以剖腹产的产妇第一天一般都只能喝点水或者稀面汤。等到通气以后，才能开始正常饮食。
顺产的人不需要饿肚子，生完孩子后，很多人都已经精疲力尽了，这时候要注意水分的补充。可以让产妇先喝一些红糖水，既可以补充水分，又能补充体力。喝完红糖水以后就可以吃饭了，这时候别吃太油腻的，比如大鱼大肉，猪蹄汤，鸡汤，鱼汤等。大补的东西容易使奶水堵在乳房中出不来。可以吃一些营养丰富又不油腻的东西，比如小米粥，大米红枣粥，番茄鸡蛋面等。
饮食推荐如下：
顺产产妇第一天饮食：
第①餐：红糖小米粥、水煮鸡蛋羹、鸡蛋汤、红糖荷包蛋，不推荐吃大米粥，大米粥的热量不够。
第②餐：蛋花汤面片、碎肉小馄饨、番茄鸡蛋面、软蛋糕少许。
第③餐：主食小花卷、素炒青菜、素炒土豆丝、小米粥、素炒萝卜丝。
剖腹产妇第一天饮食：
剖腹产产妇，必须等到6到8小时以后排气了才能正常饮食，这点一定要特别注意。否则容易给产后修复带来麻烦。
第①餐：蛋花汤、菠菜大米粥、红糖小米粥、当归生化汤、清鸡汤荷包蛋。
第②餐：碎肉小馄饨、蛋花汤面片、清鸡汤龙须面、黑鱼豆腐汤（恢复刀口）。
第③餐：青菜蛋花面片、红枣花生小米粥、龙须面卧荷包蛋、鸡汤排骨面、软蛋糕少许。
产后第一天不要吃太干硬不利于消化的食物，不要吃容易产生气体的食物，比如豆类，牛奶等。吃食物不宜太咸，不利于消除水肿。每顿不要吃得太饱，可以少吃多餐。
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