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          普拉提是瑜伽吗？“是，不过比瑜伽节奏快点，难度大点！”记得我刚练瑜伽的时候问那的老师。听他说完，我暂时不敢练普拉提，我想普通瑜伽先练练，不然真跟不上。
       在练了十几节瑜伽后我昨天终于去练了普拉提，但是见到的那个帅哥老师却告诉我“普拉提不是瑜伽，有很多很大的区别。”首先，呼吸不同，瑜伽是腹式呼吸，但是普拉提是鼻吸嘴呼（如果不是这样，有些动作根本就做不了）；瑜伽是身体一个部位一个部位的练，普拉提基本上是全身的运动。有些节奏是很快，有些却是很慢，讲究的是脊椎一节一节的放松或收紧。（有些动作是靠这个力量，像类似于仰卧起坐的那种，瑜伽是靠腹部，但普拉提是靠脊椎）……
       半桶水的认识，不过确有一些了解。
        另说一句，昨天有幸让老师私教（除我外只有另一个瑜伽老师上），他一点一点纠正我的动作，有的时候停下来专门给我讲解要点，很不错，哈哈。不然正常速度我真跟不上啊。g.com/a/201

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