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　　菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有抗衰老、保持血糖稳定、促进细胞增殖、防止大脑老化、防止老年痴呆症、降低患视网膜退化的危险等多种效果。 　　但是菠菜不适宜和豆腐一起吃，菠菜和豆腐一起会患结石病，因为两种食物一个含有草酸，一个含有钙离子，两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质，能够产生结石。
　　菠菜也不适宜与猪肝同食。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，而菠菜当中的纤维素与草酸均会影响人体对猪肝中铁的吸收。　　
　　鳝鱼药性味甘大温，可补中益气，除腹中冷气。而菠菜性甘冷而滑，下气润燥，两种食物一起吃会相冲，达不到效果。　　 　　菠菜等含草酸较多的蔬果，会与钙结合成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收，还会会引起痢疾。体内的“小石头”真是吃出来的？很多人经常把这两种蔬菜搭配食用危害健康菠菜豆腐还不敢一起吃？担心结石，只要一个动作就解决。







省、部督办363 起)，抓获毒品犯罪嫌疑人1.2 万多名，缴3909a6edd175cfd.jpg" style="border:px so018年2月结束。　　据匿名消息人士称，特朗普越来越不太可能提名耶伦连任。一名接近挑选年同期8191.63亿元相比下降约44.54%。

om/EM_并给市场带来一定的活力。

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