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作者：好孩子儿童资源网
发布时间：2022-03-02 22:27:03
>吃早餐不仅能够给身体补充所需的能量，还能够美白养颜起到护肤的功效！除了护肤品之外，吃早餐也能够美白养颜！不信？小编给你介绍几款养颜美白的早餐，让你越吃越美！
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1.养颜美白早餐——木瓜炖牛奶
木瓜含有多种维生素和胡萝卜素，能够起到促进肌肤新陈代谢的效果！牛奶除了补充营养之外，还能能够起到美白养颜的功效。木瓜炖牛奶绝对是养颜早餐的首选，首先，将木瓜剖开，取出果肉，然后放入牛奶中一起煮沸即可！除了养颜美白之外，木瓜炖牛奶还能丰胸哦！
>2.养颜美白早餐——红枣枸杞豆浆将红枣、枸杞去核洗净，放入豆浆机和黄豆一起加入清水打成浆后煮熟即可。豆浆含有丰富的蛋白质，能够给肌肤补充胶原蛋白，红枣枸杞有补血益气的作用，长期饮用红枣枸杞都将能够改善脸色暗黄的问题，这是一款既营养又养颜保健的早餐！
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>4.养颜美白早餐——酪梨牛奶酪梨牛奶的营养价值很高。酪梨有“东方奶油”之城。在早餐的时候食用，还不会被累积成脂肪。首先，将酪梨去皮，放入水果机中，再倒入牛奶和适量的蜂蜜，然后打均匀即可饮用。酪梨牛奶容易被人体所吸收，是养颜美白、抗衰老的佳品！
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