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作者：好孩子儿童资源网
发布时间：2022-03-02 22:16:02
肖晓琳
生前曾主持过《新闻联播》《焦点访谈》《半边天》《社会经纬》等多档央视节目，还是《今日说法》栏目的创办人之一。
新浪娱乐讯 7月12日，有网友微博爆料央视主持人肖晓琳因癌症已在美国病逝。随后有央视员工朋友圈发文悼念，证实肖晓琳“两周前在美国儿子家仙去了”，享年55岁。肖晓琳生前曾主持过《新闻联播》《焦点访谈》《半边天》《社会经纬》等多档央视节目，同时她还是《今日说法》栏目的创办人之一。据悉，今年2月份肖晓琳还参加了央视社会与法频道的年会，并发表了退休演讲。
近年来，大肠癌的发病率位居男性恶性肿瘤的第3位，女性第2位；在中国，肠癌的发病率以每年3.33%的速度增长，死亡率以3.05%增长。其中，广东肠癌的发病率与死亡率均高于全国平均水平。
大家可以看到，癌症的魔爪是不分男女老少的，所以，预防大肠癌我们要从小做起。肠道除了负责消化，还是仅次大脑的最敏感细腻的人体器官，堪称第二大脑。那在日常生活中，我们如何预防大肠癌呢？主要有以下三个要点。
1、不要抗拒肠道筛查，40岁以上应该做一次
“很多人认为国外大肠癌治疗水平比中国先进很多。”其实不然，国外大肠癌病人手术生存率高于中国，主要原因是他们发现得早，比较重视肠癌筛查。早期发现，早期干预，疗效自然好。在美国，1期大肠癌5年生存率可达90.1%，II期和III期下降为69.2%，IV期只有11.7%。做好大肠癌的早期筛查，是最经济最有效的防癌手段。广州已启动大肠癌免费筛查项目，首轮筛查预计覆盖210万50～74岁社区居民。市民带身份证到居住地社区卫生服务中心登记，即可免费筛查。
2、肠道细腻敏感，改掉这些要命的小习惯
刺激性饮食、热辣煎炸、夏天猛喝冰镇饮料，伤害正常肠子粘膜，有些高油高脂食物还会导致一些物质的异常沉积，增加肠道菌群移位、肥胖以及发生心脑血管疾病的风险。滥用抗生素、节食减肥、乱补保健品也是伤害肠胃的高危因素。
3、保护肠道菌群，不要空腹喝酸奶
一个成年人肠道内的细菌数量超过1000万亿个，大约30多种优势细菌，占人体肠道细菌总量的9成以上。肠道内的细菌，也就是肠道菌群。肠道菌群就像人的另一个器官，在食物分解、营养吸收、免疫反应、新陈代谢等方面都发挥着重要作用。肠道菌之间是互相制约、互相依存，形成了一种动态平衡。一旦平衡被破坏，引起肠道菌群和功能失调，就会引起各种疾病。稍加注意，改变这些生活习惯，肠道菌群可以建立新的平衡。
保护肠道健康首先从保护肠道菌群开始，建议补充益生菌。乳制品中常常加入的益生菌，多数可以在肠道内定植，也就是说，在胃酸的作用下，它们可以大部分保留，并且发挥保健作用，改善消化不良、调节免疫等。
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