他的21厘米做很疼我都哭绕

   

今天他生病了，胃疼，可能是昨晚空腹喝咖啡的缘故，忘记提醒要带点点心一起吃，结果害他胃疼了，真不好意思，
周日的中午就吃一些清淡的吧，熬菜粥是一种清理肠胃的养生食物，吃完后稍加休息，补充一下能量，
如果能晒下太阳，就更好了，亲，你可以拉开窗帘睡的，正好边睡边晒太阳，那阳台的一级阳光，是你我的最爱，
等待你睡醒的时候，希望你起床后，胃已经好转了，晚上继续清淡和粗粮，其中小米粥是非常养人的，可以考虑哟，
发几个粗粮的图片给你做参考，你可以挑选自己喜爱的来吃，麦片粥也不错，上次我给你的，不要等过期扔掉哦，
像这个，做起来很容易，包子可以买现成不热气的，只需要将配菜炒熟即可，就是不知道你可否吃得惯
麦芽胚油，我上次给了你一包，可别忘记吃，是个很好的粗粮，加点枸杞和牛奶，非常养人，
这个有几样也是你爱吃的，就这样清蒸，正好符合你口味，周六日来一份，不要吃太饱，胃得到休息，
这个也是杂粮哦，其中有莲子、薏米、鱼胶、芡实、杏仁等，清理脾胃是个好东西，玉米搽粥，粗粮中比较常见的，超市有卖现成的，熬粥是个不错的早餐或晚餐也可以哦，下图的是高粱粉做的饺子，

我们吃东西，尽量不要挑口味，做到尽量杂食，肠胃和身体都会好很多，今天竟然跟我叫板，绿豆良性，嘎嘎，放制过的陈皮就中和辣


这2款，你只可以吃一款哦，小虾你可不能吃哦，故意馋你的，


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