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失恋之后痛不欲生怎么办，怎么走出痛不欲生的失恋

　　失恋会让有些人痛不欲生很长一段时间，所以我们必须学会怎么走出失恋的阴影。有鉴于此，今天我们就来聊聊这个话题“失恋之后痛不欲生怎么办，怎么走出痛不欲生的失恋”。

以下为本次为亲们分享的文章“失恋之后痛不欲生怎么办，怎么走出痛不欲生的失恋”的详细内容。

一、失恋后怎么办--放弃纠缠正视现实
如果他真的已经不爱你了，事实或他本人已明确地告诉了你，不要缠着他不放，纠缠也许会令他一时无法逃脱，但你已得不到你所要的那份真情，又何必为他伤心、伤情，浪费青春呢？放弃一段已经死亡的情感，你也许还会痛苦，但却给你腾出了情感的空间，让你能重新面对生活。如果你认为你们的关系不是无可挽回，可以选择离开他几天，让彼此有认真思考的空间，如果他真地需要你，请相信，没有人会轻易放弃他所追求的真爱。

二、失恋后怎么办--从自我深层心理去探索和认知心中的爱。
爱失去了，伤心是人之常情，人一旦投入情感，总是付出很多很多的热情，希望和真挚，在爱情旅途里有人陪伴的感觉，容易失去自我，对爱情的依恋容易失去自我的独立，被爱的需要往往胜于一切。爱到没有自我，在失恋后自然痛苦的程度要更加强烈。这个时候需要从深层心理去探索自己的爱情，是爱对方，还是爱着自己的爱情呢？无法面对孤独，害怕面对孤独，无法自我支撑自己的世界，总想依恋，总想依靠等等这些柔弱的内心特点，让自己眷恋失去的爱吗？还是对方真的很值得爱，真的是千年难遇的人呢？
人格的不独立，内心潜藏的自卑感，对再次得到新的感情没有自信心，等等深层心理会影响失恋者快速走出情感阴影。
是痴情，还是个性弱点？对自我能够有效的分析，有利于失恋的朋友去弄明白自己的感情。

三、失恋后怎么办--放下过去放眼未来
不要再继续责备那个负了你或不再深爱你的人了，更不要怪自己命苦，怪自己天生缺乏魅力，活在怨恨里会令你的生活更沉重。对自己缺乏信心，自怨自艾更无异于自虐。调动思绪，调整心智，重新设定属于自己的生活目标。

四、自己的人生自己负责
自己的人生没有人为自己负责，对方走了，再痛苦，对方也不知道了，再哀伤，再怀念，甚至赔上自己的一生幸福，对方都不知晓了，而自己的苦痛只有自己对自己的人生负责呀。
背身转去就是新的人生，愿意不愿意面对新的开始，就看失恋者的心态了，有的人勇敢的修复了伤口，在未来路上寻求到更加成熟真挚的爱情，幸福的生活，有的人带着伤痕，似乎看透了人间情感，孤独惨破一生。
心态决定人的命运，这句话不得不在这里得到验证。
是谁让我们不幸，是谁让我们不快乐？
是世界和他人吗？
都不是
是自己的心态趋向。
因此失恋必不可怕，但没有哪个人在爱情上会越挫越勇，所以在寻找时注意选择。

结语：失恋后怎么办，总结一句话就是整理过去，放下过去，眺望未来。

以上为本次为亲们分享的文章“失恋之后痛不欲生怎么办，怎么走出痛不欲生的失恋”的详细内容，希望对亲们有所帮助！

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