劈叉的时候进入可以吗
特想说点什么~~~~嗯~~啊~~我文采不好。想来想去还是说说我个人认为吃素的好处吧~~~现在关注健康的人是越来越多了,都在倡导养生,那么食疗也是养生的一种。说到食疗,Amy觉得素食是最好不过的啦~~~~为什么呢??因为吃素能长寿,保持身材,让自己变的更聪明美丽哟~~~~最重要的是不会伤害到小动物喔,看着那么可爱的小动物被宰杀后成为我们口中的美食,真的不忍心。
额,词穷~~罗嗦不下去了,还是跟大家分享下Amy今天中午做的全素午餐吧~~~~
第一道:胡萝卜饺
材料有:饺皮、胡萝卜、香菇、芹菜。
将胡萝卜擦丝剁碎+香菇剁碎+芹菜末+盐+油,和成馅,然后就可以做成饺子啦。做好后放入开水锅上蒸15分钟~
注意吃胡萝卜馅饺子不宜沾醋,因为酸可以破坏胡萝卜素喔。
第二道:清蒸大白菜(本想用娃娃菜的,逛了一个市场都找不到)
材料有: 大白菜、粉丝、蒜蓉、辣椒、芹菜
粉丝先泡开,然后盘底放入切好的大白菜,中间放入粉丝。撒些盐、油、蒜蓉;放入开水锅中蒸上十分钟。拿出来后再放入剩余的蒜蓉,表面上撒些红辣椒圈、芹菜,最后倒入酱油。
第三道:西红柿豆腐汤
材料有:番茄、豆腐、芹菜
番茄先在开水里烫过,剥皮,切成小块。豆腐切成小块;芹菜切碎。锅热倒油,放入番茄,加盐,炒至番茄化成汁。放入豆腐,加开水没过豆腐,煮10分钟,加点酱油调味,洒上芹菜末,淋点油就行啦。
第四道:酸辣土豆丝
材料有:土豆、尖椒、辣椒圈
土豆擦丝,放入冷水去锭粉,尖椒切丝,锅热倒油,放辣椒圈、尖椒翻炒几下,然后放土豆丝翻炒1分钟。最后放盐跟醋翻炒起锅。
完毕,虽然相貌不是非常好,但是口感还是很好嘀,
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