男男双性高H浪荡小说合集
认清柠檬水的真实面目
说到柠檬水,都把它夸得天花乱坠。不要把柠檬水当作美白圣品,不然期望越高失望越大,不爱喝白水的人,把柠檬水当做有味道的饮品是挺好的,可以多喝水,顺带补点维C,但没有网上说的神奇功效。 1、喝柠檬水,最好是直接柠檬切片放入水中,不要添加白糖,如果实在忍受不住酸涩感,可以适当加些蜂蜜;
2、啥时候喝柠檬水都可以,没有早晚的区别;
3、冷水热水其实都可以,冷水的话,可以保留多些维C;热水的话,维C会被破坏,酸涩感会突出些,但是热水喝下去胃会舒服些;
4、柠檬的话,最好选择新鲜切片的,如果条件不允许,可以选择无糖冻干柠檬片。
辟谣:柠檬水和减肥没关系,网上说,柠檬富含酸性物质,长期饮用柠檬水,可以达到刮油清肠的效果。
这完全是无稽之谈。日常饮食的摄入量过多,过剩的能量转化为脂肪后储存在身体内。如果想以酸的形式减少脂肪的吸收,这是不可能的。如果酸能达到刮油清肠的效果,人体自身分泌的胃酸早让你瘦成杆了。
柠檬水不仅不能让你瘦,说不定还能让你胖。小肠会分泌碱性物质,用于中和胃酸和食物中的酸性物质,如果多喝柠檬水,增加酸性物质摄入,会促进肠胃蠕动,胃口更好,吃得更多。
如果柠檬水里再加糖的话,热量摄入就更多了,你不胖谁胖。要想真正的瘦身,最好的办法就是健身,通过有氧运动分解脂肪。
柠檬水不能美白的。柠檬是富含维生素C,不少人期望喝柠檬水达到淡化黑色素、美白的效果,但这是不可能的。而且柠檬的维生素C含量并没有想象中的那么高,同样100克的大白菜,还比柠檬多出近10mg的维生素C含量。 切剩下的柠檬怎么办?
如果是泡柠檬水的话,每次切一两片就够了,那么剩下的柠檬怎么办?直接扔掉太可惜了,该怎么保存呢?柠檬切开后最好是尽快吃掉,实在吃不了的,可以将切面用保鲜膜包裹好,然后放在冰箱里。虽然柠檬能够放很久,但是时间越久,维生素C就会流失越多。
懒人必备——干柠檬片
如果你嫌鲜柠檬不好切、不好保存的话,建议可以到网上直接买干柠檬片,携带、饮用都很方便。
市面上有很多种干柠檬片,如风干的、烘干的、真空冷冻干燥的、糖渍的……推荐真空冷冻干燥的。相比其他两种方式,真空冷冻干燥的柠檬片虽然价格略高些,但是它能最大程度保留营养。
很多人家里还喜欢做糖渍柠檬片,如果做成功了,口感应该会很好,但是从营养角度看,却很鸡肋,维C流失的七七八八了,还有大量糖,对身体无益。
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上,有记者问:习近平主席8日在无缝对接,无疑将进一步推动两国大政方针的良性互动,必将出现“一加一大于二”的效果。