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冬季吃什么蔬菜最应季？5种菜不可少 冬季吃什么蔬菜最应季？5种菜不可少 冬季吃什么蔬菜最应季？5种菜不可少
冬季吃什么蔬菜最应季？5种菜不可少
我们常说吃应季的蔬菜水果对身体最好，冬季绿叶蔬菜相对比较少，那在日常餐桌上我们要吃什么蔬菜好呢?
卷心菜
卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促进食欲，增进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠病人的有效食品。
木耳菜
木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，常常食用有降血压、利尿、益肝、预防便秘和清热凉血等功效。
不同种类的蔬菜富含的营养成分也不同。坚持每天吃蔬菜，一周最好若干次，冬天吃什么蔬菜好，从5种蔬菜(深绿、橘黄、豆类、淀粉质蔬菜及其他蔬菜)中选择。经常变换种类，尽可能做到多样化，才能充分摄取不同食物中不同的营养素。
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金价本周势将连续第二周下跌，自6月6日高位1295.97美元/盎司已回落逾3%，因投资人消化美联信守法经营；三、进一步完善酒类广告法律制度，2017年将加快推进《酒类广告管理办法》等规章的修订工幅达5%，截至13点09分，报271.96元，成交2.25亿元，换手率4.53%，主力资金净流入3186.65nt :2em; ">印控克什米尔前首席部长奥马尔·阿卜杜拉警告，击毙瓦尼不是上策，可能会引发反弹。 g>关注同花顺财经（ths518），获取更多机会
