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枸杞菊花茶的副作用，哪些人不能喝枸杞菊花茶
在我们日常生活中，枸杞是我们的最爱，我们在泡茶的时候经常会加上枸杞，我们中大多数人都以为常喝枸杞茶对我们的身体只会有好处，不会有任何的坏处。有鉴于此，今天我们就来聊聊这个话题“枸杞菊花茶的副作用，哪些人不能喝枸杞菊花茶”。
以下为本次为亲们分享的文章“枸杞菊花茶的副作用，哪些人不能喝枸杞菊花茶”的详细内容。
1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。
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