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      心情真的很暗无天日，心态不好什么都变得不好了，怨天尤人不好，生活，工作，感情都不如人意。有时候想想自己做人蛮失败的，这时候心态就出问题了，应该怎么调节呢？心情不好的时候，请问大家是怎么调节的呢？          阳光抑郁症，你有吗？1.很希望找朋友聊天说出心中郁闷事 2.已很劳累却不能安然入眠 3.总幻想逃离现有的环境 4.在亲人面前大发雷霆,事后后悔不已5.逛商场却不知要买什么6.内心上对自己并不满意7.无法克制吃太多东西 8.领导面前积极,一个人时却消极,思维迟缓 9.常有原因不明,难以排除的身体不适感。
     懂的让自己快乐，那才是真的。做人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪，要记住越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。
      心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。
家世好的女孩，会有爸妈铺好华丽的金砖大道；相貌好的女孩，会有男友老公鞍前马后尽献殷勤；运气好的女孩，会有贵人相助而平步青云；真是“不幸”，我似乎哪个都排不上，但我有幸知道“靠山山会倒，靠人人会跑”。我虽平常，但不愿当被附属，我坚信：让自己强大就是最大的幸运。 分析师