419电影网

关键词：419电影网,在线播放, 作者：好孩子儿童资源网发布时间：2022-03-02 21:30:01

大家可能都听过这句话：人一天要睡足8小时。

的确，对于有些人来讲8小时睡眠比较适合。但是，也不能一刀切。合适的睡眠时间会受很多因素的影响，比如年龄、活动量等等。

美国国家睡眠基金会的最新研究推荐：

完了……我天天都没睡够，是不是快猝死了?

别紧张。其实，判断自己睡得好不好，主要不在于睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。

只要你第二天感觉精力充沛，没有不舒服，就代表睡眠质量好，就是睡够了。

《路透旗》旗下IFR 引述消息人士透露，江西银行计划今年/2017/-articletag-->