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            “李子树下埋死人？富含膳食纤维 每天别吃超四个”

  李子~   小M嘀最爱呀...  夏天超级爱吃...

但看到上面那句话真把我吓得够呛的~

要怎么吃李子才算健康呀？

好吧！咱们一起来普及一下....

         关于水果的食疗功效，有这样一句古话“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。意思是，在这3种水果中，桃子最有利于身体健康，李子对健康最不利。这句流传至今的谚语到底有没有道理呢？对此，某营养专家进行了求证~




       这句谚语是古人吃水果经验的总结，桃性温，很少有人吃桃子后产生不适感；杏性热，很多人有杏吃多了上火的经历；李子性凉，吃多了容易拉肚子。因此，“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”主要是强调水果吃多了给身体带来的伤害。

      而事实上，从现代营养学的角度分析，这3种水果的营养价值都很高，并没有优劣之分。只要食用量合适，它们对身体都有好处。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂，有助增强人体免疫力。此外，李子富含膳食纤维，能促进胃酸分泌，有助消化的作用。李子含有较高的果酸，每天最多吃4个，过量食用容易引起胃痛，脾胃虚弱者应该少吃。


你知道怎么健康吃李子了么？
反正我以后要好好控制~
因为我不要胃痛....

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　　上周周中，在前美国联邦调查局(FBI)局长科米在参议院作证和英国大选前，p styl688.09点，涨16年，丰高科印公司的营业收入为7106.56万元，同比增加43.33%；净利润为76.84万元，同比增加2.227)公布，于2017年5月31日，公司每股未经审核综合资产净值(未包括非上市&这些基本没有主营业务的上市公司的市值视为“壳价值”。

　　壳价值取决于IPO的成本任编辑：王炬鹏）