许绍城和沈玥全文免费阅读

   　　每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，抓一把绿油油的野菜，经过简单烹制就能变成满口绿意与清香。应时吃些野菜对健康也有好处。《生命时报》邀请营养专家介绍春季常见的几种野菜，并传授给你最养生的吃法。　　

　　荠菜　　

　　荠菜是春季最有代表性的野菜，它有平肝明目、清热止泻、利尿消肿等作用。荠菜因含有多种氨基酸，味道非常鲜美。　　

　　从营养学角度看，荠菜蛋白质含量在蔬菜中居上乘，且含有丰富的维生素B2和维生素C等营养成分，钙含量也很丰富。　　

　　百姓最常用荠菜和馅做成春饼、春卷、包子、饺子等，有些地区还有将荠菜做蒸菜食用的习惯。






850，可以看2820附近短线杀跌目标，迟迟难破2850，空单应谨慎。

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